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如何做南瓜土豆扁豆湯

材料

南瓜比壹半還小。

土豆中等大小,兩個大小。

紅扁豆

適量的綠扁豆

適量的豌豆

大麥籽粒數量

適量的小麥

適量的鹽

適量的蘑菇精

蒜鹽(可選)適量

大蒜(可選)適量

幹洋蔥(可選)適量

南瓜土豆扁豆湯的做法

南瓜切塊,入鍋蒸25分鐘左右。如果是蒸的話,會很快做湯,做的很濃。

土豆也切成小塊。

各種豆類谷物提前泡好。

然後在切好的土豆塊裏加點水,放在湯鍋裏煮。

水第壹次沸騰時,加入蒸熟的南瓜和泡好的豆角,加壹點水(我用的是開水)繼續煮,用勺子攪拌,把南瓜煮爛。

加入適量的蘑菇精、鹽和蒜,調味。

做好了,拿出來放入適量的幹洋蔥,然後開始!