南瓜比壹半還小。
土豆中等大小,兩個大小。
紅扁豆
適量的綠扁豆
適量的豌豆
大麥籽粒數量
適量的小麥
適量的鹽
適量的蘑菇精
蒜鹽(可選)適量
大蒜(可選)適量
幹洋蔥(可選)適量
南瓜土豆扁豆湯的做法
南瓜切塊,入鍋蒸25分鐘左右。如果是蒸的話,會很快做湯,做的很濃。
土豆也切成小塊。
各種豆類谷物提前泡好。
然後在切好的土豆塊裏加點水,放在湯鍋裏煮。
水第壹次沸騰時,加入蒸熟的南瓜和泡好的豆角,加壹點水(我用的是開水)繼續煮,用勺子攪拌,把南瓜煮爛。
加入適量的蘑菇精、鹽和蒜,調味。
做好了,拿出來放入適量的幹洋蔥,然後開始!