女人30-40，男人30，走下坡路。

小哥哥，這個問題很嚴重。年紀輕輕就能想這麽長時間。我很佩服。首先，妳現在要懂得節制。年輕的時候不知道精子貴，老是哭。其次，如果妳的另壹半是壹個不會對妳忠誠的人，那就玩得開心就好，不要指望娶她，因為就算妳到時候還能滿足她，她還是會出軌的。第三。這種能力確實可以通過鍛煉來保持和提高。古代的皇帝不就是這樣的嗎？食補很重要。多吃對那方面有益的食物，比如韭菜，狗肉，羊肉，海鮮。因為這個能力因人而異，妳要結合自己的實際情況。我個人認為電視上那些藥不可信。雖然沒用過，但是吃輔食是安全的！