第壹,高鈉食物
龍利魚是壹種海魚,富含鈉。吃龍利魚時吃其他含鈉高的食物,會造成體內鈉的增加,影響身體健康。
常見的高鈉食物有:臘肉、香腸、鹹牛肉、鹹魚、鹹鴨蛋、腐乳、人造黃油、午餐肉、香腸、酸黃瓜、熏火腿等。
第二,高膽固醇食物
龍利魚膽固醇含量高,適量食用對身體有好處。吃龍利魚時吃膽固醇高的食物,會導致體內大量膽固醇堆積,短時間內無法消化吸收,導致血脂濃度升高,對身體不好。
常見的膽固醇高的食物有:蛋糕、餅幹、雞蛋、動物脂肪、動物內臟、薯條、薯片等。