2.含有無機鹽和糖的飲料不僅能補充水分，還能排除體內的酒精。運動飲料和果汁都很有效，尤其是運動飲料，成分接近人體體液，容易被人體吸收。它們不僅對宿醉有效，而且如果壹起喝醉，還可以防止人們喝得太醉。
3.蘆薈的刺狀綠色部分及其內部膠質含有多糖、糖蛋白等物質，可降低血液中乙醛的濃度。所以，在喝酒之前，如果喝點蘆薈汁，對於防止酒後頭痛、惡心、臉紅是非常有效的。此外，蘆薈中的苦味成分蘆薈素具有健胃的作用，可以治療宿醉引起的惡心反胃。