益美優咕嚕是壹種天然保健食品，可以清腸排毒。它曾經在日本暢銷29年，兒童、老人甚至孕婦都可以服用，所以非常安全。其主要成分有乳糖、低聚糖、蘋果粉植物酶、乳酸菌粉、雙歧桿菌粉、脫脂奶粉、薏仁粉、檸檬酸、維生素C等。
益美優咕嚕所含的植物酶、乳酸菌、雙歧桿菌等益生菌分解體內乳糖，低聚糖產生氣體，發出咕嚕聲，擴張腸道，促進腸道的清潔和蠕動，從而快速促進排便。此外，增殖的益生菌會改善腸道內的菌群環境，長期改善腸道代謝。
吃伊美優咕魯可以清除體內堆積的大便，改善大便帶來的不適，尤其是緩解女性的小腹脹。即使新陳代謝正常的人也有大便，所以也要吃酸奶排泄大便。