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制作肥腸豆花的方法2

私房菜便秘食譜滋補保健食譜。

工藝:爆炒豆花:

材料:豬大腸500克。

輔料:豆腐(南)100g。

調料:植物油30g,醬油5g,料酒10g,豆瓣10g,泡椒10g,花椒粉5g,鹽3g,味精1g,姜2g,蒜(白皮)2g,香蔥5g,蔥5g。

肥腸豆花的做法:

1.姜、蒜切細末,蔥切末備用;

2.將肥腸洗凈去除雜質,放入鍋中,加入適量的水、料酒、姜蒜末和蔥花,煮熟,取出晾涼,切成長條備用;

3.郫縣豆瓣、泡椒剁成細茸;

4.炒鍋用油加熱,放入腸內翻炒,加入花椒粉、姜末、蔥花、精鹽、味精翻炒至幹香;

5.炒鍋放油加熱,放入剁碎的豆瓣和泡椒,炒香,放入高湯燒開;

6.撈出豆瓣和泡椒,放入嫩豆腐和肥腸,煮至肥腸熟軟,放入蔥末。