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排骨湯怎麽燉才好吃又營養

燉排骨湯味道鮮美,營養豐富。步驟如下:

操作材料:排骨、胡蘿蔔、玉米、生姜、大蔥、紅棗、鹽、小蔥、料酒。

1,壹根排骨,切成小塊,洗凈,放入冷水中煮,這壹步是去除排骨中的肉和血的腥味。加入姜片和壹段蔥,適量多放點料酒。用大火和水煮5分鐘左右。

2.將排骨撈出,煮排骨時扔掉其他食材,冷水洗凈。

3.胡蘿蔔、玉米、生姜、大蔥、紅棗洗凈準備好。

4、砂鍋加涼水,燉久了可以多加點水,排骨用涼水洗幹凈,放入大蔥和姜片。大火燒開,轉小火繼續燉2-3小時。

5.我燉了兩個半小時,然後加入胡蘿蔔、玉米、紅棗繼續燉30-40分鐘。

6.美味的排骨湯就好。喝湯時,在碗中加入少許鹽、少許胡椒粉和少許蔥花。