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羽衣甘藍果蔬汁菜譜

羽衣甘藍果蔬汁做法如下:

材料準備:羽衣甘藍3~4片,蘋果1個,香蕉1根,黃瓜1根,藍莓8克,西芹1根,椰子1個。

1、羽衣甘藍要撕成小片,簡單清洗,然後用鹽水浸泡15分鐘,再反復沖洗,將鹽水洗凈。

2、準備壹根西芹,清洗幹凈,切成小段,黃瓜洗幹凈,切成小塊,香蕉切塊,藍莓也要用鹽水浸泡,清洗幹凈。

3、蘋果清洗幹凈,切成小塊。

4、椰子開孔,將椰子汁倒出,備用,也可以買成品的椰子水。

5、將羽衣甘藍、蘋果、藍莓、黃瓜、香蕉,西芹放入榨汁機中,倒入椰子水,開始榨汁。

6、綠油油點綴著藍色的果蔬汁就完成了,如果想喝冰的,可以加些冰塊壹起磨碎或者將藍莓凍成冰再榨汁。