養胃喝什麽粥比較好？謝謝妳。

紅棗粥10 ~ 15紅棗與粳米100 g同煮，此粥香甜可口，可治體弱、病後體虛、氣血兩虛、營養不良、脾胃虛弱、貧血等。並具有保護肝臟的功能。八寶粥糯米100g，紅豆50g，板栗10，核桃仁5個，蓮子百合10g，山藥50g(切塊)，銀耳3g，黑木耳3g，紅棗15g。常飲可補腎、暖脾胃、養肝、助消化、清心益壽，代替滋補品，有益健康。甘松6克花椒粥，3克白胡椒，5片生姜和100克粳米。先炒甘松，去渣取汁。然後用粳米煮粥，拌白胡椒。具有行氣止痛、暖胃健胃的功效。適用於冬季胃痛、打嗝吐水的人群。羊肉粥500g，黃芪15g，人參15g，茯苓15g，大棗3枚，粳米適量，煮成羊肉粥。用於治療元氣不足、氣血兩虛。腰膝酸軟，脾胃虛寒等。具有益氣補虛、溫中溫下、強筋骨、開胃健脾的功效。