孩子飯前吃什麽水果好？

空腹吃水果，如蘋果、番石榴、木瓜、葡萄等平性水果更好。扁果因為纖維含量高，可以像高甜水果壹樣增加壹點飽腹感而不影響正餐。

壹般情況下，如果孩子想在飯前吃水果，最好提前1小時吃。

但如果孩子患有胃病(如胃痛、脹氣、消化性潰瘍)、腎病、心臟病等疾病，建議所有水果都要飯後吃。因為有些水果鉀離子和糖分過高或者會促進胃酸分泌，對這些患者來說是弊大於利的。

如果孩子胃口不好，比較瘦，就不要在飯前吃水果。因為如果飯前吃了足夠的水果，孩子晚飯就不想吃了，也就無法補充蛋白質和澱粉，影響身體健康。