2.芒果營養豐富，味道鮮美，味甘，但性寒。寒性或體質差的人不宜多吃，來例假的女性也千萬不要吃，否則會影響身體健康。
3、山楂含有豐富的果酸，可以刺激食欲，但吃多了會導致體內缺鐵，所以來例假的女性不宜吃山楂，容易導致經血過多、痛經等問題。
4.柿子香甜可口，但性寒，不適合生理期女性食用。生理期女性免疫功能差，吃柿子容易導致腹瀉、感冒等問題，還容易引起痛經。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食物在月經期間盡量少吃，月經後可適當食用。