1，健康肝:
現代科學研究發現，黃秋葵含有大量的蛋白質、微量元素和果膠，可以在保護肝臟健康的同時增強體力，對壹些脾胃損傷有很好的緩解作用。
2、清熱解乏:
如果平時生活壓力過大，同時又喜歡吃辣的人，夏天就容易過度疲勞，體內的內火也會增加。如果這些癥狀得不到及時緩解，身體不僅會疲勞，還會出現便秘、四肢無力等癥狀。
3.美容美容:
服用秋葵後，美容養顏對延緩衰老有很好的作用。建議愛美的女性平時可以多吃點。操作簡單，時間不長，但營養價值還不錯。服用後不僅能使身體更加年輕，延緩衰老，還能健腦益智，防癌抗癌，預防肝動脈硬化等病癥，有效促進健康。