如果將大麥、紅豆加工成粉末再服用，祛濕效果會加倍，粉末也能更好的被人體吸收。
第二，選擇紅小豆。
紅豆天然有祛濕的作用，但是補血的效果更好，而且紅豆的祛濕效果遠遠高於紅豆，所以紅豆的祛濕效果更好。
第三，趁熱喝。
紅豆和大麥煮好後，最好趁熱喝，可以去除體內的寒氣和濕氣。壹旦它們被冷卻，效果幾乎為零，而且還會增加腸胃負擔。
第四，制備成熟的薏苡仁。
薏仁性寒，對女性來說是壞事。除了濕氣，體內寒氣較重，可以讓薏米成熟，所以和紅豆混著去濕氣比較好。