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雞蕓豆怎麽做

雞腎豆的步驟

1.雞腿切絲,蔥姜切絲備用。

2.將蕓豆洗凈後,放入沸水中焯壹下,放入蕓豆,將水煮沸2-3分鐘,關火,取出,用斜刀片切開備用。

3.燒熱鍋,倒油。油熱後放入雞腿肉,翻炒至肉發白,放入甜面醬繼續翻炒。

4.倒入開水,關火,放入蔥姜、鹽、十三香,大火收汁。

5.汁收得差不多了,放入切好的蕓豆翻炒。

6.蕓豆炒香入味後,關火出鍋。

技巧

1.蕓豆可以用熱水發酵,去除腥味。

另外,如果蕓豆不熟,會有毒素,人吃了會有中毒反應。用熱水可以保證蕓豆熟透。

如果沒有提前用熱水,壹定要炒壹會,保證蕓豆煮熟了再吃。

2.用甜面醬炒雞腿肉,容易糊鍋,可以倒適量開水,防止糊鍋現象。