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稻米油好還是花生油好?

稻米油和花生油各有各的好處。

稻米油:稻米油(米糠油)(Rice Bran Oil)又稱米胚油,日本和以及東南亞國家和臺灣地區也叫玄米油。稻米油起源於日本。日本是個崇尚水稻的民族,日本島國氣候溫和,陽光充足,雨量充沛,適合水稻生長,通過長年累月的栽培和改良,已成為日本主要糧食作物,大米也自然而然的成為日本人的主食。正是由於日本人在稻米上的專註與創新精神,造就了稻米油的誕生。日本人從米皮中萃取精華營養,提煉成稻米油。作為烹飪用油,其中的營養成分遠遠高於普通食用油,在現今的日本,這種稻米油已經替代了傳統的食用油脂,被日本厚生省指定用於日本國內各中小學的營養午餐的專用烹調用油。