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清補涼湯的食材有哪些?

清補涼湯由百合、蓮子、沙參、玉竹、薏苡仁、扁豆、山藥組成。

清補涼是壹種湯,常見於廣東。制作清補涼的主料是豬骨,配料是薏苡仁、玉竹、薏苡仁、山藥、蓮子、百合鹽。如果少放點食用油,還是可以放點紅棗的,所以這個湯也很好喝。

分類:

在廣東、香港、澳門等地,清補涼是夏季清熱祛濕的老火湯。如山藥、蓮子、竹芋、薏苡仁、百合、紅棗、杏仁混合,或加入沙參、玉竹、陳皮、桂圓等材料,健脾祛濕、潤肺除燥,再煮成湯和粥。

廣西清補涼更類似於水果混合冰,以西瓜、菠蘿、綠豆為材料,比較簡單。

海南清補涼結合了兩廣的長處,十幾種材料,再加上海南產的新鮮椰肉和椰汁。看起來像糖水,吃起來又軟又香。