坐月子可以吃魷魚嗎母乳

坐月子的女性是可以吃魷魚。魷魚的營養價值很高，富含人體必需的多種氨基酸，且必需氨基酸組成接近全蛋白，但是海產類的產品比較容易出現過敏。如果孕產婦對海鮮不過敏，又很想吃魷魚，建議吃新鮮的魷魚，其對產婦和孩子非常有利，魷魚高蛋白能補腦。同時，盡量少吃魷魚絲，因為商家會往魷魚絲裏放保鮮劑和防腐劑。

此外，坐月子的女性應該多吃新鮮的蔬菜水果和雞蛋、牛奶等營養豐富的食物，而且不要挑食，也不要吃過於油膩和刺激的食物，以免影響哺乳