什麽食物最容易長胖？

第壹類是巧克力。很多人喜歡吃巧克力，但是巧克力的熱量很高。巧克力用多了，熱量消耗不掉，就會導致脂肪堆積，肥胖。

第二類是奶茶。奶茶加奶精，喝多了容易發胖，脂肪容易堆積在肚子上。長期喝容易高血壓，不要天天喝奶茶。

第三類是碳酸飲料。碳酸飲料中的糖分含量很高，而這種糖分屬於單糖，會直接進入血液，導致血糖迅速升高，從而刺激胰島素的不規則釋放，最終促進脂肪的合成。