玉竹壹把，蓮子半碗，沙參五個，百合半碗，薏米半碗，銀耳壹個，雞骨架壹個，鹽適量。
二、步驟:
將雞骨頭放入熱水中煮十分鐘；將玉竹、沙參、百合、蓮子、薏苡仁洗凈，浸泡30分鐘。將以上材料放入湯鍋中，加水，大火燒開，轉小火兩小時；銀耳泡發，去蒂撕小塊備用；湯煮兩個小時後，用勺子撇去油脂；加入銀耳，繼續煮半小時。出鍋時加入少量鹽即可食用。三、註意事項:
這個湯至少要煮兩個小時，太短了達不到好的效果；雞骨頭要剁成小塊，湯會更好。