口香糖有很多好處。壹方面可以清除牙齒表面的食物殘渣，清潔口腔，鍛煉口周肌肉，促進血液循環，可以促進牙齒和頜面部的發育。如果在懷孕初期，孕婦出現惡心、嘔吐等嚴重的早孕反應，可以適當嚼壹些清涼的口香糖來緩解孕吐反應。懷孕期間，孕婦最好嚼木糖醇口香糖，因為這種口香糖含糖量低，對孕婦的牙齒有壹定的保護作用，患有妊娠期糖尿病的孕婦也可以嚼木糖醇口香糖。