菜粥有營養嗎？

粥有蔬菜牛肉粥、豆腐粥、雞蛋粥、蔬菜魚粥、芝士粥、豌豆粥、核桃粥、蘋果麥片粥、魚奶粥、芋頭粥、土豆粥、芝士面包粥、胡蘿蔔酸奶粥、西紅柿粥、雞肉粥、裙帶菜紅蛤粥、紅薯雞蛋粥、栗子粥、菜粥、醬油粥、胡蘿蔔粥等。

煮粥的時候壹定要煮，多種食材煮出來的粥才有營養價值。煮粥壹定要有耐心，食材沒熟就不要吃，這樣不僅營養流失還容易傷胃。

蔬菜種類繁多，搭配技巧可以讓粥食譜更有營養，對腸胃也有很好的保健作用，希望能給妳帶來壹些參考。