腰花2塊、洋蔥壹個、青椒幾個。
做法：
步驟1：豬腰洗凈除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水裏（加幾粒花椒）10分鐘這樣，除去臊味
步驟2：洋蔥，青椒切塊，然後鍋中底油，先爆下洋蔥青椒。
步驟3：放姜片．蒜片 蔥段，爆炒腰花。在爆炒過程中放適量料酒，多放些醬油。然後把配料也放進去炒，加些糖，鹽，勾個芡就可以上碟了。