孕婦可以吃八寶粥嗎？

八寶粥孕婦可以少量食用。但是罐裝八寶粥不建議經常吃。如果孕婦想吃八寶粥，可以自己做八寶粥，但盡量少加桂圓、大麥等不適合懷孕的原料。

八寶粥推薦做法:

1，將除紅棗、核桃外的所有食材用水浸泡三小時以上；

2.大砂鍋放壹半水，再放入黑豆、紅豆、芡實，燒開；

3.半小時後，將泡好的大米和紫米壹起倒水，壹起煮；

4.大火燒開轉小火壹小時後，倒入花生，壹起煮紅棗；

5.煮至非常粘稠後，加入核桃繼續小火煮至軟爛；

6.最後加入冰糖調味。