每天吃枸杞對身體好？

每天吃枸杞具有抗疲勞、增強抵抗力、滋陰補腎等優點。具體分析如下:1。抗疲勞:枸杞中含有枸杞多糖，枸杞多糖是壹種水溶性多糖，具有調節神經的作用，可以達到抗疲勞的效果。2.增強抵抗力:枸杞中含有的枸杞多糖能激活細胞免疫，從而增強抵抗力。3.滋陰補腎:枸杞作為中藥材，具有滋補肝腎、益精明目等功效。所以每天吃枸杞有滋陰補腎的好處。另外，雖然每天吃枸杞對身體有好處，但是要控制每天的食用量，避免吃太多，否則可能會導致上火。