年齡大了怎麽樣補腎精？

您好，針對不同年齡男性如何補腎是比較有講究的，40男性補腎養陰，日常生活中要註意少吃辛辣燥熱的食物，適當多吃些枸杞、桑葚、玉竹、黑芝麻等養陰的食物；50歲男性要肝腎同補。可用首烏丸、枸杞煎、桑椹膏等補肝腎，能夠養血生精、聰耳明目；60歲男性要註重補腎養心，例如柏子仁丸，孔聖枕中丹等可補腎健腦、鎮心安神；70歲男性應補腎培土，可服瓊玉膏、大茯苓丸等。80歲以上男性滋腎潤肺，如枸杞滋腎潤肺，山藥補肺固腎，五味子等。