牛奶燕麥片是壹道營養美食，牛奶是理想的滋補品，臨睡前喝壹杯，可催人入睡，燕麥粥不但能安神，還可以潤肺通便。
用料：純牛奶250ml，燕麥4大勺
做法?
1，準備好燕麥。
2，將牛奶倒入鍋裏煮。
4，奶稍微有點溫的時候將,燕麥、糖倒入奶中。
5，攪拌煮大概1分鐘左右關火即可。
6，牛奶燕麥片就做好了。
參考資料：