吃木瓜有什麽好處？

多吃木瓜可以健脾消食。木瓜中的木瓜蛋白酶可以將脂肪分解成脂肪酸，而木瓜中含有壹種可以消化蛋白質的酶，有利於食物的消化吸收，所以吃木瓜有健脾消食的好處。

木瓜還可以補充營養。木瓜含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素和多種人體必需的氨基酸，能有效補充人體營養，增強人體抗病能力，還能抗疫殺蟲。

木瓜還可以催乳抗癌，有這樣的解痙作用。木瓜果肉中所含的番木瓜具有緩解痙攣性疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的療效。