全味乳酸菌怎麽樣？什麽時候是促進消化的最佳時間？

壹般來說，飯後壹小時後喝，促進消化的效果最好。正常情況下，胃液的PH值在1-3之間。空腹時，胃液呈酸性，PH值在2以下，不適合乳酸菌的生長。只有胃的PH值比較高，酸奶中的乳酸菌才能充分生長，有益健康。

相比可樂雪碧等碳酸飲料，乳酸菌是更健康的選擇。活菌含量600億/100ml，而養樂多只有300億/100ml。他們最新的寶可夢合作包裝瓶也很萌。