緩解措施如下:
1.雖然喝完酒肚子不舒服,吃不下東西,但是壹定要喝粥,喝了粥精神會好很多。
2、喝牛奶無論是純牛奶還是酸奶,牛奶中的成分都會被酒精中和,稀釋酒精的濃度,所以喝牛奶也能有很好的效果。
3、起床泡壹杯濃茶喝,喝茶可以提神,稀釋酒精濃度。可以說是雙層保險,很好的醒酒方式。如果找不到茶,喝壹杯白開水也挺好的。