壹個雞蛋有多少卡路裏？

1水煮蛋熱量約80卡，1煎蛋熱量約120卡。雞蛋是有營養的食物。壹個雞蛋重約50克，含蛋白質7克，脂肪6克，產生82千卡熱能。雞蛋蛋白的氨基酸比例非常適合人體生理需求，易於吸收，利用率高達98%以上。