2.豬肝不宜與番茄、辣椒、毛豆等富含維生素C的蔬菜同煮。維生素C在中性和堿性溶液中極不穩定。特別是在銅、鐵離子等微量金屬離子存在的情況下,更容易被氧化分解。即使是微量的銅離子,也能使維生素C的氧化速度加快1000倍。豬肝富含銅和鐵,每100 g豬肝含銅25 mg,鐵25 mg。可將維生素C氧化成脫氧抗壞血酸,失去原有功能。因此,豬肝不宜與富含維生素c的蔬果同食。