因為壹個人吃的東西是靠消化液在胃腸道消化的。如果妳壹直吃，胃腸道就會不停的分泌消化液，這樣胃腸道就不會休息了。時間長了，胃腸道會過度疲勞，消化能力下降，引起消化不良。
其次，零食中含有大量的防腐劑、人工甜味劑、色素、香精等，對健康危害很大。
另外，喜歡吃零食的人晚飯吃得很少，營養得不到及時補充。
所以不要吃零食。慢慢控制自己，如果真的想吃就吃豆幹，肉店之類的。