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羊蛋怎麽吃好,補腎?

爆炒羊蛋:

材料:羊蛋400克。

輔料:油、鹽、醬油、紅椒、蔥。

1,將羊蛋洗凈,去除筋膜,處理後用清水洗凈。

2、從中間切成兩瓣,先縱向切幾刀。

3.然後換刀把它切成花。

4.放入沸水鍋中焯成蓬松狀後撈出。

5.將蔥切成斜段,紅辣椒切片。

6.炒鍋倒油燒熱,然後放入蔥段和花椒,大火翻炒。

7.洋蔥變色後倒入羊蛋花,加入醬油和精鹽翻炒。

8、賞盤。