油炸海帶的做法

簡介:海帶是壹種營養價值很高的蔬菜，有壹定的藥用價值。它富含碘等礦物元素。海帶熱量低，蛋白質含量適中，礦物質豐富。研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛、解毒、抗氧化等多種生物功能。來看看炒海帶的做法吧！

材料和主要材料

海帶500克

調味品

適量的鹽和調和油

油炸海帶的做法

1.清潔海帶

2.切姜絲

3.炒鍋放適量油，爆香姜絲，放入海中。

加入適量的水

5.海帶翻炒壹會兒，加點鹽。

6.加鹽，滾5分鐘。僅此而已。