初戀青提小鐵熱量

每100克青提子之中，含有43大卡的熱量，青提是壹種熱量較低、高水分的食品，時應該適量食用。但是對於43大卡的熱量，其實只是壹個健康、正常的成年人壹天應該攝入的熱量的百分之10左右。

提子的熱量只要妳散步半小時左右，跑步20分鐘左右就能把它消耗掉了。可是要註意的是，不要因為它的熱量低就大開吃戒，玩命地吃哦，因為讓人致肥的，不是青提子的熱量，而是它的糖分。