1.綠茶:綠茶富含茶多酚、咖啡因等成分，有利於降低膽固醇和血脂，具有促進消化和清除體內自由基的作用。
2.桑葉茶:桑葉茶含有豐富的黃酮類和黃酮類物質，有助於降血糖、降血壓、祛濕解毒。
3.紅棗枸杞茶:紅棗和枸杞都是滋補肝腎養胃的茶材，可以促進新陳代謝，幫助身體排毒。
4.菊花茶:菊花含有豐富的黃酮類和黃酮類物質，具有清熱解毒、潤肺止咳、降血壓的作用。
5.薄荷茶:薄荷茶有明顯的消炎、殺菌、提神作用，有利於消化，緩解腸胃不適。