因為生大豆含有豐富的不飽和脂肪酸和植物蛋白,這些營養成分經過蒸煮後會或多或少的流失,熟大豆中的大豆蛋白也會凝固,所以很難制漿。就算做出來也只能是漿糊,味道不好。
打豆漿前,挑選沒有黑點的完整大豆,然後用清水浸泡6到8小時左右。建議晚上泡壹下,第二天再用。浸泡過程中,如果有黃豆漂浮在水面上,建議挑出來扔掉。
浸泡豆漿產量高,營養成分容易被人體吸收。打豆漿的時候直接把泡好的黃豆過濾後倒入豆漿機中,加入適量的水和糖混合壹起打。