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花生和花生米的區別

定義區別、吃法區別、營養價值區別等。

1、定義區別:花生是帶殼的,是植物的果實;花生米是指去掉花生殼的花生,是曬幹後去殼的花生仁。

2、吃法區別:花生可以直接食用,可作為食材用於烹飪、制作花生醬等;花生米作為零食食用,也可以作為烘焙食品的原材料。

3、營養價值區別:花生的營養價值較高,富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養成分,花生米的營養成分較低。