晚上吃紅薯粉會胖嗎？

紅薯粉是壹種含澱粉較多的食物，澱粉含葡萄糖較多。如果以紅薯粉為主食，可能會變胖，因為攝入的葡萄糖會轉化為脂肪儲存在體內，所以減肥期間要少吃脂肪。建議妳生活規律，少吃甜食，適當控制主食，加強體育鍛煉，至少不要吃高熱量的食物，比如高脂肪、高糖、高澱粉含量的食物。多做有氧運動，比如慢跑、遊泳。通過合理的飲食習慣和每天壹定量的體育鍛煉來完成減肥計劃。

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