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血壓高應該避免吃什麽?

高血壓患者不適合吃以下食物:

壹是碳水化合物類食物,這類食物應該是禁忌的,比如紅薯這種會產生腹氣的食物,還有味道比較濃的豆幹、餅幹等。

二是蛋白質類食物,如脂肪類食物,如五花肉、排骨、金魚、鰻魚、金槍魚等。不應該使用加工產品,如香腸。

三、脂肪多的食物,如動物油、豬油、豬肉和沙丁魚油制成的。

建議患者多吃新鮮水果、蔬菜和含鈣量高的食物,如芹菜、韭菜、西蘭花、蘋果、乳制品、豆制品等。平時要註意休息,不吃油膩辛辣的食物,註意適當的運動,保持愉快的心情。