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排骨湯怎麽去腥?如何讓它更有營養?

材料:

排骨400克,冬瓜500克,姜片。

練習:

1生姜切塊,用刀背打散。將冬瓜切成大塊。

將排骨放入沸水中焯壹下,撈出。

3將排骨、姜片、2/3盆清水加入電砂鍋內燉2小時,再轉中火燉4小時。

4加入冬瓜和鹽燉3小時。

註意:

1排骨和冬瓜的比例可以調整。做菜前30分鐘加入小蔥,更香更好看。

普通鍋不能用電砂鍋。將排骨放入沸水中焯壹下,轉中火燉60-90分鐘。加入冬瓜,燉至透明。

不要壹開始就加鹽。

不要把排骨上的肥肉去掉,肥肉是油的。