喝紅棗酸奶對身體有什麽好處和壞處？

是的，紅棗酸奶可以美白肌膚，補血，增加體內有益菌，具有保健功能。

這些函數是:1。維持腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害細菌入侵腸道。

2.通過產生大量短鏈脂肪酸促進腸道蠕動和大量細菌生長改變滲透壓來預防便秘。

3.酸奶含有多種酶，促進消化吸收。

4.提高人體免疫功能。乳酸菌可以產生壹些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫力，預防疾病。

沒什麽壞處。