2.黑木耳是壹種營養豐富的菌類食品。黑木耳經過暴曬和浸泡後,無毒,但如果長時間水煮,會使黑木耳失去酥性,變得軟而粘,降低黑木耳的食用口感。
3.另外需要註意的是,鮮木耳是不能食用的。壹定要買幹木耳,只有露出來的木耳沒有毒素。鮮木耳有潤腸的作用,消化不良、便溏者不宜食用木耳。