吃南瓜子有什麽好處？

南爪能補中，消炎止痛，解毒，殺蟲化痰，清熱解毒，治虛寒，潤肺止咳，防癌。

燙傷的局部消炎止痛治療。

南瓜子可以驅蟲，預防血吸蟲病。

可預防皮膚粗糙或感冒，還可預防角膜幹燥癥、夜盲癥等。適用於老年人便秘的肥胖者。

南瓜中含有的β胡蘿蔔素可被人體吸收並轉化為維生素A..此外，南瓜中含有豐富的維生素E，可以幫助多種腦垂體激素分泌正常，使兒童的生長發育保持正常健康的狀態。降低麻疹的發病率和死亡率。

缺點:禁忌:有腳氣、黃疸、氣滯的人不宜多吃。