100克雞營養成分表(平均值)
100克榴蓮營養成分表
以100g為計算單位，榴蓮含熱量147，蛋白質2.6g，脂肪3.3g，雞肉含蛋白質約19%，脂肪8%，糖不到1%。
由此可見，如果與糖相比，榴蓮的含量確實高於雞肉，但雞肉提供的優質蛋白質是榴蓮無法比擬的。
所以榴蓮和雞肉不是同壹種功能性食品，提供的營養成分完全不同。所以榴蓮和雞肉沒有可比性。因為榴蓮含糖量高，如果妳血糖不穩定或者妳在控制體重，就不要貪吃榴蓮。