核桃屬於堅果。多吃堅果對身體有好處，尤其是孕婦可以吃壹些堅果如核桃、杏仁、開心果等。，對胎兒的智力發育有好處。核桃含有大量不飽和脂肪酸和微量元素，對孕婦和胎兒都有好處。但是，核桃中的脂肪含量很高。吃多了容易導致肥胖和消化不良。
建議孕婦合理安排飲食，孕期註意營養均衡，多吃水果和蔬菜，保證蛋白質等營養素的充足攝入，適當補充維生素和礦物質，有利於胎兒和母親的健康。