需要準備:海帶30g，瘦肉150g，鯽魚壹條，胡蘿蔔150g，幹無花果3只，海星3只，鹽2茶匙。
1.所有材料和海帶都要提前泡好。
2.將魚、姜、油兩面煎熟備用。
3.用廚具煲湯，放入海星、海帶、瘦肉、胡蘿蔔、無花果。
4.蓋上蓋子，按下電磁爐的煮粥按鈕。
5.水燒開後煎鯽魚。
6.將湯煮約2小時，加鹽調味。
7.又過了10分鐘，關火喝。