01梨
梨含有糖、維生素等多種成分，具有清熱、止渴、化痰的作用。因此，在初秋的時候，妳可以經常吃壹些梨。
柿子
柿子含有豐富的維生素，具有潤肺、止咳、化痰的作用，常吃柿子還能改善消化系統。
03蘋果
蘋果含有維生素、糖和其他成分。多吃蘋果可以提高人的免疫功能。因此，妳也可以在立秋後吃壹些蘋果。
04葡萄
葡萄含有糖、維生素和各種礦物質。常吃壹些葡萄有止咳化痰的作用，立秋後也很適合吃葡萄。