經期可以喝酸奶嗎 經期喝酸奶的註意事項

酸奶對我們的身體健康是有保健功效的,但是女性在經期的時候禁忌吃壹些辛辣和生冷的食物,所以並不建議喝酸奶,因為很多的酸奶就是冷凍保存的。

月經期間要多吃有營養的食物,不能吃辛辣食物。酸奶本身對月經是沒有影響的,所以即使要喝建議放置在室溫高壹點的地方壹段時間使其不要太冷,這樣就不會影響月經了。

壹般在行經期,女性應該選擇選擇壹些補血的食物來調理。