1、在立秋的時候，南方人會吃壹些糍粑，苕粉，湯圓，煲仔飯等等。
2、這些食物能夠迅速的給人體帶來能量，而且能夠滿足人體所需的營養，所以人們在立秋的時候都特別喜歡吃這些食物。
3、因為在立秋的時候，很多南方城市的天氣依然很熱，所以人們也會吃壹些清涼解暑的冰沙，人們壹般比較喜歡吃用綠豆做成的冰沙，因為綠豆本身就特別清涼解暑。